cos na

1) napewno cos pomaga ta jazda na rowerze... chociazby kondycja 2) o co chodzi z tym ze Ci rozciaganie nie wychodzi? zadna filozofia.. troche sklonow roznego rodzaju itd. :PP

matijasoss napisz jakim programem cwiczyles do tej pory, bedzie mozna cos pomyslec... tak jak kolega @hrynioo raczej nie polecam Ci chudniecia , po prostu nie ma bardzo masz z czego !! Ja gdy mialem nieciekawie z podicagnieciami stosowalem metode polecana przez Tsatsoulin'a - co godz podciagaj sie 5 razy i tak dziesiec serii, tak robisz tydzien, [...]

Czekam na odp :) Podalem co Moglem :)Jak cos to zdjecia sa ;]

jeszcze jedno. Jestem skłonny kupić coś co poprawi szybkość przybierania na wadze. Dietę stosuję od 1.5-2 tygodni i narazie 2 kg ; //

by być prawie w 100% powtarzalnym i takie coś uzyskuje się po łaaadnych paru latach treningu, a zawodnik trenujący parę miesięcy i chcący wystartować na zawodach by się sprawdzić który będzie tego używał ma dużą szansę na kontuzję uwierz mi kolego.

oki. no to od poniedzialku zaczynam z ultra ripped. mam nadzieje ze mi cos pomoze... waze teraz 55kg przy 170 cm wzrostu. jaka diete powinnam stosowac zeby wyniki byly zadowalajace? jakies inne srodki jak karnityna czy ultra ripped zrobi swoje? moze witaminki? a! co stosowac zeby podniesc wytrzymalosc przy jezdzie na rowerku i plywaniu?

[...] spróbuj takiego czegoś!!! powaznie nie bierz sie za koks bo ci sie nie opłaca -ja wziołem 1 cykl 60 mety po ok roku cwiczen i tez załuje ze nie poczekałem! spróbuj jeszcze cos z suplementów -a potem sie zastanów nad koksem- rozpisz sobie tez fajną dietke- dobry trening i mysle ze to wystarczy-NIE ZŁOŚĆ SIE NA KOLEGÓW Z SFD- MYŚLE ZE KAZDY CHCE [...]

w końcu post z głową daruj sobie metę zainwestuj w testosteron mara - nie uwazasz że 575 mg ew soku w szczycie to dla niego za dużo? 400 mg deki ew bez obecności teścia, to musi być coś przykrego (dd) 8 tyg na oralu w dawce 25 mg ed, nie za dużo? ja proponuję tak: 1-12 susta 250 mg ew (lub np enan w podobnej dawce) 1-10 deka 200 mg ew

Aneta zmierza w ekspresowym tempie po kolejny tytuł Mistrzyni Europy. Pierwszego dnia zmagań wygrała wszystkie 4 konkurencje. W drugim dniu ustanowiła na wielkim luzie nowy rekord swiata w belce wynikiem 107,5 kg. Wygrała również w taczce, w kulach była trzecia. Jednak nie dlatego, że coś słabo poszło tylko z powodu ran które odniosła pierwszego [...]

i niech mi ktos coś złego powie na Anetkę dla porównania pozostał zawodniczki

To dla mnie jest jakaś zagadka bo ja się nie spotkałem poza tym wspomnianym wcześniej przypadkiem takiej sytuacji, może jakiś ucisk czy coś nie więm za bardzo jak doradzić. Można by było robić ćwiczenia w mniejszym zakresie ruchu ale trzeba by było uzupełnić trening innymi ćwiczeniami. A próbowałeś na przykład wyciskania na suwnicy czy jakiejś [...]

Nie Chodzi mi o ten w głównym pasażu Dworca spieszyłem sie na pociąg i widziałem,że jest tam nowy sklep z odzywkami wojownika już znam i kiedys tam kupowałem, ale chce wiedziec cos o tym nowym sklepie wracam do Katowic dopiero za 2 tygodnie i mam zamiar zrobić zakup supli

Odwiedz sklep na 3go maja jesli kupisz cos u tego kolesia drozej niz w holu to ja Ci zwroce roznice :)

nom jednak trza ci ulozyc inny planik . na biuca wiecej seri niz na klatke ? cos nie tak

Czyli na masę na 100% już mogę wskakiwać? Czy za duży brzuch albo coś?:P

wydaje mi sie ze ta odpowiedz jest stronnicza na kozysc bjj:)) no ale slyzsalem ze jest latwa do nauki a po jakim czasie trenowania juz bede cos potrafil 8 mies styknie ?? Gringus

nie dolujcie goscia nie jest zle! wg.mnie masz za***iste geny do cwiczen-fajne ksztalty,jak cos z nimi zrobisz to bedziemy mieli kolejnego zawodnika sog na dobry poczatek

2x OLIMP GAIN BOLIC 6000 1kg moze byc? i tak jak wyzej animal + kreta... Dobre rozwiazanie na 1cykl (masa) ? moze cos jeszcze dokupic?

tego sie nie da zaliczyc do diety, poczytaj posty podwieszone i ułuż cos dokładniej na podstawie postów i diet kolegów którzy umieszczali diety na forum.

Hej - zależy jaka to podłoga - jeśli klasyczna wystąpująca w tych latach w budownictwie to zapewne deski ( sosna lub modrzew ) na legarach poprzecznych lub parkiet dębowy jodełka ( najczęsciej spotykane w tych latach ) .Napisz coś więcej to ci podpowiem bo jeśli pod podłogą są legary a nie beton to samo nałożenie mat zabezpieczejących [...]